Практика: видео и саморегуляция

Короткие видео с техникой «ТРУД». Выберите подходящий формат: объяснение для взрослых или мультфильм для совместного просмотра с ребёнком.

38 секунд

Техника «ТРУД» для взрослых

Короткое объяснение от Татьяны. Смотрите в своём темпе; видео можно поставить на паузу и вернуться к нему позже.

Скачать видео

39 секунд

Техника «ТРУД» для детей

Мультфильм для совместного просмотра с родителем или другим заботящимся взрослым. Предлагайте попробовать без принуждения и остановитесь, если ребёнку некомфортно.

Скачать видео

Предпочитаете слушать?

Аудиопрактики доступны без регистрации и без прохождения тестов.

Все аудиопрактики →